Lista negra' de las hortalizas más sucias, qué ocasionan y como desinfectarlas

Comerlas sin antes haber retirado los microorganismos que causan graves enfermedades como el cólera es peligroso para tu familia.

La asociación ecologista estadounidense The Environmental Working Group ha desarrollado dos listas de las hortalizas que contienen la mayor y menor cantidad de pesticidas.

Para elaborarlas, los especialistas de la organización han analizado 51 000 pruebas sobre pesticidas que llevaron a cabo el Departamento de Agricultura y la Agencia de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. entre los años 2000 y 2005. Las muestras estudiadas incluyen la verdura y fruta producidas en Estados Unidos y la que se importa a este país.

Las doce frutas y verduras que configuran la docena ‘sucia’ son: melocotón, manzana, pimiento, apio, nectarina, fresa, guinda, lechuga, uvas, peras, espinacas y patatas.

El grupo de los 15 ‘limpios’ está formado por: cebolla, maíz, piña, aguacate, espárrago, berza, mango, berenjena, la variedad de melón 'cantalupo', kiwi, sandía, batata, pomelo, setas, y guisantes.

Según los investigadores, una dieta que se base en los productos con menos cantidad de pesticidas y fertilizantes ayuda a las personas a reducir su exposición a esas sustancias nocivas hasta el 90%. Los microbios perjudiciales pueden causar salmonelosis, hepatitis, entre otras, así como infecciones en el estómago.

Otro estudio sobre ese tema recientemente realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Stanford, EE.UU., concluyó que no hay diferencias significativas en el contenido vitamínico de las frutas y verduras orgánicas y las convencionales.

Lavado y desinfección

- Es muy importante lavar y desinfectar todas las frutas y verduras aun cuando las vaya a cocer o pelar, ya que el calor no siempre destruye todos los microorganismos y al pelarlas puede transferirlos de la cáscara a la pulpa

- Para hacerlo es necesario usar 1/2 cucharada de cloro en un litro de agua. Se deben lavar todas las frutas y verduras con agua y jabón para retirarle la tierra y cualquier particula extraña. Después se escurren con un colador y se colocan en un recipiente grande con el agua y el chorrito de cloro.

- Posteriormente se dejan reposar entre 15 y 25 minutos, se escurren con el colador y al final se dejan secar.

- Es muy imoportante que no quite el rabillo de las frutas y verduras como las fresas, manzanas, tomates, guayabas, etc. Hasta que las haya desinfectado, de lo contrario, las bacterias pueden ingresar a la pulpa y la desinfección no será efectiva.

- También debes asear muy bien tus manos antes de manipular cualquier tipo de verduras y frutas.La higiene personal también jugará un papel muy importante en la no contaminación de este tipo de alimentos.

Otra forma es comprar en el supermercado un antibiótico de plata coloidal que además de no ser tóxico puede ser utilizado fácilmente. Ese frasquito con gotero que sirve para eliminar muchos microorganismos que pueden causar cólera, salmonella. Las instrucciones se encuentran en el recipiente.

A PROPÓSITO QUE ESTAMOS EN EL MES DE OCTUBRE: El 19 celebramos Día Mundial del Cáncer de Mama

El 19 de octubre es el Día Mundial del Cáncer de Mama. En esta fecha se busca concienciar a todas las mujeres de que cuanto más temprano se realiza un diagnóstico más posibilidades habrá de erradicar la enfermad del cuerpo. 

Un diagnóstico a tiempo es la mejor solución para las pacientes porque, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada 30 segundos en algún lugar del mundo se diagnostica un cáncer de mama. Las campañas de detección precoz, los programas demamografías y el progresivo envejecimiento de la población tienen mucho que ver.

El cáncer de mama es el tumor más frecuente en la población femenina. En los últimos años su incidencia ha aumentado de forma considerable. El cáncer de mama es una enfermedad que cada día se cobra la vida de muchas mujeres de todas las edades, aunque sólo un 6% de los casos se da en menores de 35 años, siendo sí más probable en aquellas mayores de 40 años.

Entre los factores de riesgo que se presentan con mayor frecuencia están:

- Los genéticos, 
- la edad -después de los 45 años y posterior a la menopausia-, 
- los antecedentes gestacionales -es más frecuente en mujeres que tuvieron su primer hijo después de los 30 años o que nunca engendraron, 
- los antecedentes de salud -las que ya tuvieron cáncer en un seno, son más propensas a desarrollarlo de nuevo-, 
- los antecedentes de desarrollo sexual -aquellas mujeres que presentaron menstruación temprana o menopausia tardía tienen más probabilidades que otras-; y, por último,
-  el estilo de vida y factores ambientales -existen muchas sustancias cancerígenas que favorecen su desarrollo, entre ellas las que contiene el cigarrillo-.

El dolor de las mamas y la presencia de bolitas o tumores no siempre son signos de cáncer, y en la mayoría de los casos las afecciones que se presentan son benignas, sobre todo durante la adolescencia; no obstante es el médico, a través de algunos estudios, el que puede descartar la existencia de esta enfermedad. La presencia de bolitas o tumores en las mamas suelen estar estimuladas por hormonas como la progesterona y los estrógenos.

Para poder realizar un diagnóstico temprano, se aconseja el inicio de los chequeos médicos a partir de los cuarenta años, comenzando a esta edad a ser anuales. Es importante saber que en aquellos casos en los que existe antecedentes familiares o una lesión palpable se pueden iniciar antes de esa edad.

Este tipo de cáncer, a diferencia de otros, es totalmente detectable y se puede prevenir a tiempo si la mujer está al tanto de sus síntomas y mantiene un programa permanente y sistemático de autoexploración a partir de los 20 años.

Piénsalo!

RARO: que algunos pacientes soporten calladamente tantos efectos adversos de algunos medicamentos.

INCREÍBLE: los médicos creen en lo que produce la industria farmacéutica.

INSOPORTABLE: haber convertido a la labor médica en un dispensario de medicamentos industriales.

#porsimeleen🤓

Tan simple como: Un hola, una sonrisa, tocar la mano, una palmada en el hombro, una mirada empática y una escucha activa.

100 Parafilias Extrañas

El número de parafilias también es controvertido; algunas fuentes listan hasta 549 tipos de parafilias. El DSM-5 tiene especificados ocho desórdenes parafílicos. Se han propuesto varias subclasificaciones de las parafilias pero algunos argumentan que un enfoque psicológico completo podría reflejar mejor la evidencia.

En 1987 la American Psychiatric Association eliminó el término «perversión» del DSM y de la terminología psiquiátrica mundial. Desde esa fecha en adelante se denominan «parafilias».

Aqui las 100 Parafilias mas Extrañas

1. Abasiofilia: La excitación sexual sólo se produce cuando la pareja es coja.

2. Acrofilia: Personas que se excitan sólo cuando sus parejas son muy altas.

3. Actirastia: Excitación sexual proveniente de la exposición a los rayos del sol.

4. Agonophilia: Excitación proveniente de una lucha con la pareja.

5. Alorgasmia: Excitación proveniente de fantasear durante el acto sexual con otra persona que no sea la pareja.

6. Alveofilia: Atracción por tener relaciones sexuales en una bañera.

7. Amaurofilia: Preferencia por tener una pareja sexual ciega o a la que se le han vendado los ojos.

8. Anastimafilia: Personas a las que les excita el sobrepeso de los demás.

9. Androidismo: Excitación con muñecos o robots con aspecto humano.

10. Andromimetofilia: Atracción sólo por las mujeres vestidas de hombres.

11. Apotemnofilia: Excitación por la idea de ser amputado.

12. Aracnofilia: Juego sexual con arañas.

13. Asfixiofilia: Se la llama también estrangulación erótica. Consiste, básicamente, en jugar a estrangular a la pareja sexual.

14. Autagonistofilia: Crear situaciones en las que otras personas puedan verle desnudo por accidente. Por ejemplo, puede que le dé por dejar las cortinas abiertas y pasearse desnudo por la casa.

15. Autoabasiofilia: El estímulo es estar o volverse cojo.

16. Autoasasinofilia: Fantasía masoquista de ser asesinado.

17. Autoasesinofilia: Las personas a las que les ve esta perversión se excitan sexualmente cuando se colocan en situaciones en las que podrían acabar muertas.

18. Autoasfixiofilia: El estímulo es ser asfixiado durante el acto sexual.

19. Autonepiofilia: El estímulo es utilizar pañales y ser tratado como un bebé.

20. Avisodomía: Relación sexual con aves.

21. Axilismo: Masturbación dentro de la axila de la pareja.

22. Biastofilia: Aquellos que sólo se excitan sexualmente cuando asaltan a alguien contra su voluntad.

23. Catafília: La excitación sexual se produce sólo cuando el hombre se somete a su pareja.

24. Choreofilia: Excitación sexual al bailar.

25. Cinofilia: Excitación al tener relaciones sexuales con perros.

26. Clastomanía: Excitarse al arrancar y despedazar la ropa interior y las medias de la pareja.

27. Consuerofilia: Coserse zonas de la piel con aguja e hilo para obtener placer sexual.

28. Coprofilia (coprolagnia): el uso de excremento en la práctica sexual (ya sea observando cómo defeca otra persona o untándose excremento sobre el cuerpo).

29. Corefalismo: Excitación sexual sólo practicando sexo anal con niñas.

30. Criptoscopofilia: Excitación al contemplar la conducta (no necesariamente sexual) de otras personas en la privacidad de su hogar.

31. Cronofilia: Atracción sexual de personas jóvenes por personas de más edad.

32. Cyesolagnia: Excitación sexual sólo con embarazadas.

33. Dacryfilia o dacrilagnia: Se trata de un peculiar desorden psicosexual que se desencadena al ver a la pareja llorando intensamente.

34. Dendrofilia: Cuando la excitación sólo se produce al frotarse contra los árboles.

35. Dorafilia: Excitación sexual al tocar pieles animales, sintéticas o de cualquier otro tipo.

36. Dysmorfofilia: Atracción hacia personas deformadas (mastectomizadas, jorobadas, etc..).

37. Ecdiosis: La excitación sólo se produce al desnudarse ante desconocidos.

38. Electrofilia (electrocutofilia): La excitación sólo e produce al usar suaves choques eléctricos durante la práctica sexual.

39. Emetofilia: Excitación sexual proveniente del acto de vomitar.

40. Enditofilia (endytophilia o enditolagnia): La excitación sólo se produce al ver a la pareja vestida.

41. Erotofonofilia: Excitación al realizar llamadas telefónicas utilizando lenguaje erótico.

42. Estigmatofilia: Excitación ante tatuajes, agujereamientos (píercing) o cicatrices.

43. Falofilia: atracción por los penes grandes.

44. Flatofilia: Excitación proveniente del olor de los gases intestinales propios o de la pareja.

45. Formicofilia: Excitación sexual al reptar de insectos o animales pequeños (hormigas, caracoles, gusanos, etc.) sobre los genitales.

46. Fratrilagnia: Atracción por las relaciones sexuales incestuosas. Excitación al imaginar el sexo con su hermano o hermana.

47. Frotismo: El frotismo o frottage consiste en frotar el pene sobre cualquier superficie que provoque estimulación sexual, ya sea otra pasajera o las puertas del propio vagón. Nueve de cada diez aficionados desaconsejan el uso de las puertas del tren.

48. Gerontofilia: Atracción sexual de una persona joven por una persona de edad mucho mayor, mayoritariamente ancianos.

49. Gimnofilia o nudomanía: Excitación por la desnudez.

50. Ginemimetofilia: La excitación sólo se producirá si la pareja es un travesti.

51. Ginoticolobomasofilia: La excitación sexual es producida por una fascinación por los lóbulos de las orejas. (Algo así como reemplazar los senos con orejas)

52. Grafolagnia, iconolagnia o pictofilia: El estímulo se produce sólo ante fotos o cuadros eróticos.

53. Gregomulcia: Excitación por ser manoseado por una persona desconocida en una multitud.

54. Hebefilia: Atracción por niñas púberes (etapa de la pubertad).

55. Hematofilia: Consiste en el amor o placer desenfrenado por la sangre recién derramada (si es el derrame proviene de la menstruación, la parafilia se denomina menstruofilia).

56. Hemotigolagnia: Atracción sexual por los tampones usados.

57. Hibristofilia: El deseo por una persona que haya cometido una atrocidad. Muy usual en cartas que reciben los carceleros.

58. Hierofilia: Atracción sexual por las cruces.

59. Hifefilia: La excitación dependerá de la posesión de algún objeto ajeno, ropa, cabellos, piel, etc.

60. Higrofilia: Excitación producida por cualquier tipo de fluido corporal.

61. Hipnofilia: Excitación al contemplar personas dormidas.

62. Hirsutofilia: Atracción por el vello.

63. Homiliofilia: Excitación sexual producida por predicar una religión a una persona sencilla y fácil de convencer de cualquier cosa.

64. Ipsofilia: Excitación sólo por uno mismo. No es lo mismo que masturbación, donde el objeto sexual puede ser una persona presente, una fotografía o una fantasía.

65. Jactitafilia: Excitación producida por el relato de las propias hazañas sexuales.

66. Keraunofilia: Placer sexual por los rayos y truenos.

67. Knismolagnia: Consiste en iniciar una excitación cuando la otra persona te hace cosquillas.

68. Knissofilia: Iniciar una excitación al oler incienso.

69. Latronudia: Excitación por desnudarse ante el médico, generalmente fingiendo una dolencia.

70. Masoquismo (duololagnia): Placer ligado a la propia humillación o sufrimiento físico (cachetadas, latigazos, pellizcos) o moral (humillación). Se diferencia de la algomanía por la presencia del componente erótico.

71. Merintofilia: Excitación sexual provocada por estar atado.

72. Microfilia: atracción sexual por las personas pequeñas o enanas.

73. Microgenitalismo: Excitación por los penes pequeños.

74. Misofilia: Atracción sexual por la ropa sucia.

75. Morfofilia: Fijación sexual en personas con ciertas características físicas (sólo rubias, sólo mulatos, solo delgadas, etc.)

76. Nafefilia: Excitación por tocar o ser tocado.

77. Narratofilia: Excitación sexual sólo al escuchar narraciones eróticas.

78. Nasofilia: Excitación sexual con una nariz. (Pobre Pinocho)

79. Necrofilia: Atracción y acto sexual con los cadáveres. Los antiguos egipcios eran practicantes de esto.

80. Nosolagnia: Excitación proveniente de saber que la pareja tiene una enfermedad terminal.

81. Oclofilia (ochlofilia): Excitación ante una multitud de personas reunidas.

82. Odaxelagnia: Excitación al morder o ser mordido por la pareja.

83. Odofilia: Excitación producida por los viajes.

84. Ofidiofilia: Provocar estimulación sexual usando reptiles o también al practicar el acto sexual con los reptiles.

85. Olfactofilia: Excitación debida al olor de la transpiración, especialmente de los genitales.

86. Partenofilia: Atracción sexual por las vírgenes.

87. Pediofilia: Atracción sexual por las muñecas.

88. Paidofilia o Pedofilia: Atracción hacía los menores.

89. Pigmalionismo, agalmatofilia, galateísmo o monumentofilia: Atracción sexual por estatuas o maniquíes desnudos.

90. Pigofilia: Excitación por el contacto con las nalgas.

91. Polyiterofilia: Personas que necesitan tener una serie de parejas sexuales consecutivas antes de conseguir el orgasmo.

92. Psicrofilia: Excitación debida al frío o a ver a personas con frío.

93. Pungofilia: Necesidad de ser pinchado con el fin de obtener placer sexual.

94. Salirofilia: Excitación al ingerir la saliva de la pareja.

95. Sitofilia: Es la utilización de la comida con propósitos sexuales, como utilizar pepinos o filetes para masturbarse. (Muy común en mujeres)

96. Somnofilia: Acariciar y realizar sexo oral a una persona dormida hasta despertarla.

97. Tafefilia: Excitación proveniente de ser enterrado vivo.

98. Urofilia: La única excitación proviene de orinar o ser orinado por la pareja.

99. Xenofilia: La excitación sólo se produce ante parejas de distintos países.

100. Zoofilia (bestialismo): La excitación sexual se produce solamente con animales.

#Porsimelees

Fuente: metalgalamoth.wordpress.com/parafilias-extraña

El síndrome del Paciente recomendado

El "síndrome del paciente recomendado" es un fenómeno que no resulta lejano a los profesionales sanitarios. Se manifiesta en la aparición de complicaciones no habituales, errores médicos, Iatrogenía no habitual y de imprevistos en pacientes concretos en los que la intención es llevar a cabo una atención más esmerada y personalizada. Aparte de lo que pueda ser debido al azar, hay numerosos factores de la práctica clínica habitual que facilitan la manifestación de este síndrome.

Pueden ser condicionados por los siguientes factores:

- la actitud del propio paciente,
- el empleo inadecuado de los recursos sanitarios,
- la falta de un buen registro de datos en la historia clínica y
- el cambio en la conducta habitual en el uso de los medios diagnósticos y en el tratamiento de estos enfermos.

Algunas de las causas de su aparición son:

Solicitud de una atención especial por parte de los pacientes, rechazan verse incluidos en la rutina habitual.

Mala calidad en la realización de la historia clínica (incompleta, desordenada).

Exceso de estudios diagnósticos con los consiguientes "falsos positivos".

Omisión de exploraciones y estudios sencillos habituales.

Sobretratamiento e iatrogenia.

Se atiende a los pacientes fuera del lugar y horario habitual (en los pasillos, en las guardias), con todos los problemas que conlleva de falta de acceso a recursos del hospital y el hecho de no dejar constancia por escrito de la información recogida.

Empleo de técnicas novedosas y sofisticadas, lo que conlleva que a veces no esté suficientemente contrastada la evidencia de su beneficio real.

El recomendado está siempre mal visto pues elude los controles de la cola y al final siempre surge la conocida "fatalidad" conocida por los sanitarios: se pierde aquel análisis, sus radiografias o la historia entera.

Cuando surja un recomendado (que en algún momento surgirá) se deben tener en cuenta los siguientes aspectos:

1.-La probabilidad que su historia se pierda es directamente proporcional al número de veces que usted acude a consulta sin cita.

2.-La probabilidad que usted no siga las prescripciones de su médico es directamente proporcional a la facilidad de saltarse la cola.

3.-La probabilidad que el tratamiento no resuelva nada está en relación con su conjetura inconsciente acerca de su malestar.

Es preciso tomar conciencia de esta realidad para poder ir corrigiéndola, poco a poco. El medio más eficaz para prevenir el "síndrome del recomendado" es llevar a cabo una práctica clínica fundamentada en unos conocimientos clínicos sólidos.
Y también intentar mantener las líneas de conducta habituales, similares a las que se tiene con los demás enfermos.

#Porsimelees